Bild lånad från uktv.co.ukHär hos mig är det riktigt busväder ute och det känns svårare än vanligt att stiga upp och starta en ny vecka. Vi är inne i November nu gott folk, hösten har gått fort i år. I väntan på ljusare tider hoppas jag kunna förgylla med bilden ovan!
Vidare hoppas jag att ni alla får en bra start på veckan. Själv tänker jag idag inleda en 10 dagars("lyssna" väl nu) Mental diet. Under 10 dagar är det förbjudet att grubbla på någon negativ, improduktiv eller hemsk tanke i mer än 1 minut. När man kommer på sig själv med att tänka på något negativt eller hemskt måste man tvinga sig att istället tänka på något som är positivt eller glatt!
Om man dröjer vid det negativa i mer än 1 minut måste man så även börja om från början med dieten.
10 dagars mental diet är hämtad från boken Vägen till kraft, skriven av Barbara Berger och som handlar om positvt tänkande och affirmationer. Barbara menar att om man vill förändra sitt liv till det bättre(på något eller på flera plan) måste man börja tänka och tala positivt!
0 comments:
Post a Comment